Laufen bei grosser Hitze?

Seit Wochen herrschen in Deutschland und unseren Nachbarländern Temperaturen um die 33-37 Grad. Schnell haben wir vergessen, dass wir uns vor ein paar Monaten endlich Sommer wünschten. Jetzt ist er da und..............also Ihr wisst was ich meine. Die Hitze und der damit verbundene hohe Ozonwert bereitet dem ein oder anderen Probleme und die sollten auch ernst genommen werden. Sport kann auf jeden Fall betrieben werden, aber übernehmt Euch nicht. Wir sind nicht bei der Tour de France und müssen Leistung bringen. Viel trinken und möglichst früh am Morgen die Trainingseinheiten absolvieren.
9:00 Uhr ist nicht super früh, aber die Temperaturen sind im dichten Wald auch noch richtig angenehm.
Treffpunkt für Walker und Jogger am Waldparkplatz Lucke jeden Samstag.

Geschafft: Christoph ist beim 100 km Lauf in Biel im Ziel angekommen

Glückwunsch im Namen aller feg-runners. Wir haben ja am Samstag früh von den Problemen gehört die Dir der Körper spielte und sind voll gespannt auf die sicherlich beeindruckenden Bilder und Deinen spannenden Bericht.
Juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuu Du hast`s geschafft.

So und nun aktuell die ersten Bilder von einem glücklichen Finisher

Christoph greift die 100 km von Biel an. Am 09.06.2006 um 22:00 Uhr ist es soweit.

Auf leisen Sohlen - Maya ist Extremsportlerin -

Typisch für unsere bescheidene Maya. Ohne ein Wörtchen im Vorfeld, ohne erkennbare Trainingssteigerung, bekomme ich am Sonntag eine SMS von ihr : Ich hab`s geschafft, 73 km in 8 Stunden 41 Minuten.
Da sitzt ich doch tatsächlich noch ein paar Stunden zuvor am Fernsehn, zipp rum und bleib beim mdr hängen. Es kommt eine Reportage vom Rennsteigmarathon. Ich hab nur Mitleid mit den Läufern. Es regnet in Strömen, der Boden ist aufgeweicht und die Kleidung ist durchnässt. Man tun die mir leid. 73 km Waldboden un 1800 Höhenmeter. Ich lass mir gemütlich einen Kaffee raus, setz mich auf den Sessel und dann diese SMS. Ich kann es nicht fassen, unglaublich diese Frau. Neben Gaby und Christoph gehört sie nun auch zu den Ultra-Marathon Finisher unser Laufgruppe. - Herzlichen Glückwunsch ! -

Servus MÜNCHEN Marathon 2004

Obwohl es in München leicht regnete, hagelte es Bestzeiten. Wie man sieht, ließen wir uns den Spass nicht verderben.

Geplante Long-Jogs über 30 km mit anschließendem Brunch

Am Samstag den 10. Juni 2006 wollen wir erneut die fantastische Strecke von Todtnau nach Maulburg laufen. Wer bei km 21 genug hat, kann bereits in Zell den Lauf beenden und mit dem Zug nach Maulburg zurückfahren.
Am Samstag den 01. Juli 2006 sind wir bei Maya zum Brunch in Wintersweiler eingeladen. Aber zuvor wird sie uns von dort aus ihr Laufrevier zeigen.
Also, plant diese Termine schon einmal ein. Wenn es jemanden gibt, der uns bei diesen Läufen auf dem Bike begleitet und die Getränke transportiert, wären wir super dankbar.
LG Uwe

Mittwochstraining

Jeden Mittwoch geht es um 19:00 Uhr vom Stauwehr Märkt, entlang des wunderschönen Altrheins, in Richtung Istein. Zur Zeit gibt es wieder diese lästigen kleinen Fliegen. Hier hilft eine Sonnenbrille, eine Kappe mit Schild, oder die Teile einfach runterschlucken. Schnappe selbst jedes Jahr mindestens 5 solcher Häppchen und es ist mir bisher nicht schlecht bekommen. Also, keine Angst vor großen Tieren.




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Neues Design

Ich hab mich mal ein bischen an der Seite verkünztelt! Ich hoffe ihr findet das neue Design auch so cool wie ich! Keep on Running...

Kommentare zum Design sind herzlichst Willkommen :)

Gruss Tobi

Achtung: Nordic Walker

Die Nordic Walker treffen sich ab Juni jeden Mittwoch um 18:30 Uhr am Parkplatz Wittlingen/Lucke!

Beste Logistik beim KÖLN MARATHON 2005

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Super gemütliche Anreise mit dem ICE und eine Jugendherberge die in Europa wohl einmalig ist. Start zum Lauf direkt vor der Tür. Alles zu Fuss erreichbar und eine Marathonparty im urigen, gemütlichen Brauhaus Peter`s. Es war so super cool und deshalb werden wir zu Willy`s Start in der AK M 70 wieder dort feiern.
2007: Köln wir kommen!!!!!!

Jeden Samstag um 09:00 Uhr gehts los

Jeden Samstag um 9:00 Uhr ist Treffpunkt ☛
am Waldparkplatz Fohrenbuck bei der Lucke/Wittlingen.
Auf der "Hohen Straße" (Schwarzwaldweg Basel-Pforzheim) machen die Nordic Walker 5 oder 8 km,
die Runners 8 oder 14 km.
Die letzte Zeit hat die Gruppe etwas geschwächelt und meist die 8 km Runde gewählt. Ist auch voll o.k.
denn es soll Spass machen.☺

Fast 100 Besucher WOW

Hallo an alle Runners,

Wie es scheint sind die Bilder hier von grossem interesse wenn man bedenkt das die Seite erst vor 2 Wochen online ging. Ich faende es grossartig wenn sich noch mehr Leute hier beteiligen wuerden und Marathon Erfahrungen, Lauf Erlebnisse und anderes zum Thema hier posten wuerden.

Wenn ihr Lust habt euch zu beteiligen und ihr denkt ihr koennt dazu beitragen die Seite noch interessanter zu gestalten dann meldet euch doch einfach bei mir.

fuer mail Adresse: HIER KLICKEN!

Impressionen vom FREIBURG MARATHON 2006